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El entrenamiento funcional está diseñado para mejorar tus funciones diarias, aumentando fuerza, velocidad y potencia, y optimizando tu rendimiento y salud general.
En nuestras clases de entrenamiento funcional, te ayudamos a mejorar tu fuerza, velocidad y potencia mediante ejercicios efectivos que utilizan el propio peso corporal, como sentadillas, flexiones, zancadas y movimientos de empuje y tracción. Este enfoque integral está diseñado para optimizar tus funciones diarias y tu rendimiento físico, entrenando patrones de movimiento funcionales en lugar de músculos aislados.
Además, incorporamos entrenamientos metabólicos de alta intensidad, con rutinas controladas por tiempo que favorecen la pérdida de grasa y el aumento de masa muscular, mejorando así tu eficiencia metabólica y ayudándote a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera rápida y efectiva.
¿Qué trabajamos en las clases de entrenamiento funcional?
¿Qué beneficios aporta el entrenamiento funcional?
¿A qué mujeres van dirigidas estas clases?
A todas las mujeres sin disfunciones del suelo pélvico y madres completamente recuperadas del postparto. Para acceder, es imprescindible una valoración previa del suelo pélvico y abdomen por una de nuestras fisioterapeutas especialista.
Organización de las clases.
Grupos reducidos de mínimo 3 mujeres y máximo 6, con la posibilidad de entrenar 2 o 3 veces por semana.
¿Estás lista para mejorar tu salud y condición física? ¡Nos encantaría acompañarte en este camino!
CITA PREVIA 655 947 197
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