Este servicio está diseñado especialmente para embarazadas, mujeres postparto en cualquier fase y mujeres con o sin patología del suelo pélvico que busquen un seguimiento personalizado. ¿Te gustaría sentirte mejor durante tu embarazo o recuperar tu cuerpo después del parto? ¡Este es tu espacio!
Sabemos que cada mujer es única, por eso nuestras programaciones específicas para embarazadas siguen las guías más actuales de actividad física, adaptadas a tus necesidades y objetivos. Entre las recomendaciones que seguimos están:
¿Prefieres la comodidad de tu hogar?
También ofrecemos tratamiento a domicilio, para que puedas disfrutar de un entrenamiento seguro y personalizado sin necesidad de desplazarte. Esta opción es ideal si buscas un ambiente más cómodo, si tienes dificultades para moverte o si prefieres aprovechar el tiempo al máximo sin salir de casa. Nos adaptamos a tu espacio y te ofrecemos la misma calidad y atención que en consulta.
¿Tienes dudas sobre cómo empezar?
Antes de comenzar, serás evaluada por nuestra fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, quien te ayudará a definir los objetivos personalizados según tu situación y necesidades. Nos aseguramos de que recibas un plan adaptado, seguro y efectivo.
¿Por qué elegirnos?
✅ Entrenamientos personalizados que se ajustan a tu etapa y objetivos.
✅ Profesionales especializados en cada área, para que te sientas segura y apoyada.
✅ Recuperación y bienestar tanto físico como emocional, para que disfrutes cada momento de esta etapa.
✅ Opción de tratamiento a domicilio, para tu máxima comodidad y tranquilidad.
Recuperarte después del parto es un proceso único, y queremos acompañarte en cada paso. Nuestras programaciones personalizadas se adaptan a la fase del postparto en la que te encuentres, para ayudarte a sentirte fuerte, activa y conectada con tu cuerpo.
En cada sesión trabajaremos:
✅ Reconexión y readaptación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
✅ Respiración y postura, claves para evitar dolores y mejorar tu bienestar.
✅ Cierre y funcionalidad de la diástasis abdominal, sin riesgos ni mitos.
✅ Condición física progresiva, adaptada a tu ritmo y objetivos.
✅ Movimientos funcionales que te ayudarán en tu día a día con tu bebé.
✅ Ejercicios de meditación y relajación, para reducir el estrés y mejorar tu energía.
Antes de comenzar, realizaremos una valoración completa con nuestra fisioterapeuta especializada, para diseñar un plan seguro y efectivo para ti.
No necesitas estar embarazada o haber sido mamá para querer sentirte bien y mantenerte activa. Nuestros entrenamientos personales están diseñados para todas las mujeres, tanto si quieres mejorar tu forma física como si tienes alguna disfunción del suelo pélvico y necesitas un enfoque adaptado.
En la primera sesión, realizaremos una evaluación completa para conocer el estado de tu suelo pélvico y adaptar los ejercicios a tus necesidades. También analizaremos tus hábitos y objetivos, para ofrecerte un plan 100% personalizado.
Y si prefieres entrenar desde casa, también ofrecemos sesiones a domicilio, para que disfrutes de una atención profesional sin moverte de tu hogar.
¿Estás lista para empezar? ¡No esperes más para sentirte mejor y retomar tu bienestar!
CITA PREVIA 655 947 197
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