Clases Grupales
Ejercicio físico en Embarazo
Preparación física y funcional de la embarazada para lograr una condición física óptima para evitar disfunciones durante la gestación, preparar al parto y obtener una mejor recuperación postparto.
Recuperación Posparto
Recuperación física y funcional de la mujer puérpera enfocado en fases iniciales.
Postparto Avanzado
Mejora de la condición física con aumento de la intensidad y la dificultad de los ejercicios.
Entrenamiento Funcional en Mujeres
Trabajo de rutinas de entrenamiento full body para mujeres sin disfunción.
Periné y Abdomen
Clases de preparación y recuperación física con el objetivo de trabajar y reeducar el complejo abdominopélvico.
Entrenamiento en Menopausia
El ejercicio puede ser tu gran aliado: regulación hormonas y metabolismo, regeneración de colágeno, aumento de fuerza para mejorar masa ósea y muscular.
Preguntas Frecuentes
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