Clases Grupales
Ejercicio físico en Embarazo
Entrena en un grupo reducido con otras futuras mamás y prepárate para el parto de forma segura y efectiva. Un espacio para cuidarte, conectar con tu cuerpo y compartir experiencias. ¡Súmate y vive un embarazo más activo y saludable!
Recuperación Posparto Inicial
Ejercicio seguro y adaptado para recuperar tu cuerpo tras el parto, fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu bienestar desde las primeras fases. ¡Cuídate y siéntete mejor!
Postparto Avanzado
Mejora tu condición física con ejercicios de mayor intensidad y dificultad, adaptados a tus necesidades para recuperar fuerza y energía tras el parto. ¡Avanza a tu ritmo y recupérate de forma efectiva!
Entrenamiento Funcional en Mujeres
Rutinas completas adaptadas a ti, para tonificar, fortalecer y mejorar tu condición física. ¡Activa todo tu cuerpo y siente los resultados!
Periné y Abdomen
Trabaja y reeduca tu complejo abdominopélvico para mejorar tu bienestar, fortalecer tu cuerpo y prevenir futuras disfunciones. ¡Recupera tu fuerza y vitalidad!
Entrenamiento en Menopausia
El ejercicio es tu gran aliado. Regula tus hormonas, acelera el metabolismo, favorece la regeneración de colágeno y aumenta la fuerza para mejorar tu masa ósea y muscular. ¡Activa tu cuerpo y disfruta de sus beneficios!
Preguntas Frecuentes
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