La incontinencia urinaria no es una consecuencia inevitable de la edad, el embarazo o el parto. Descubre sus causas, los diferentes tipos de pérdidas de orina y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a recuperar el control de tu vejiga sin recurrir a la cirugía en muchos casos.
El masaje perineal durante el embarazo puede ayudar a preparar los tejidos para el parto y reducir el riesgo de desgarros. Descubre cuándo empezar, cómo realizarlo correctamente y qué beneficios tiene para un parto más seguro y una mejor recuperación.
¿Acabas de ser mamá y quieres volver a hacer ejercicio con seguridad? Descubre cómo el Pilates posparto puede ayudarte a recuperar el abdomen, fortalecer el suelo pélvico, aliviar molestias y volver a sentirte fuerte, siempre de la mano de fisioterapeutas especializados en Sevilla.
Los primeros días de lactancia pueden generar muchas dudas e inseguridad. Dolor al dar el pecho, grietas, dificultades con el agarre o la sensación de que el bebé no come suficiente son consultas muy frecuentes. En este artículo te explicamos qué es normal, qué señales deben alertarte y cómo una valoración especializada puede ayudarte a disfrutar de una lactancia más cómoda y eficaz.
El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales. Mantenerse activa mediante un programa de ejercicio adaptado y guiado por profesionales especializados ayuda a que la mujer afronte esta experiencia con mayor seguridad, bienestar y confianza.
La cesárea no suele ser lo que deseamos, pero a veces es necesaria, en esta publicación te damos algunos consejos para llevarla lo mejor posible.
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