Los primeros días de lactancia: un periodo de adaptación
La lactancia materna, además de ser un proceso biológico y natural, representa un momento único de conexión entre la madre y su bebé. Sin embargo, no todas las lactancias comienzan de la misma forma.
Durante los primeros días es normal que aparezcan dudas, inseguridad o pequeñas dificultades. La madre y el bebé están aprendiendo a conocerse y a coordinarse durante las tomas. En muchas ocasiones, con la información adecuada y un buen acompañamiento, estas dificultades se resuelven rápidamente.
Por eso, igual que nos preparamos para el embarazo y el parto, también es recomendable informarse sobre la lactancia antes del nacimiento del bebé. Contar con conocimientos previos facilita afrontar con tranquilidad las primeras horas y evita tomar decisiones basadas en mitos o información desactualizada.
¿Qué es el calostro y por qué es tan importante?
El calostro es la primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto. Aunque su cantidad es pequeña, contiene todo lo que el recién nacido necesita durante sus primeros días de vida.
Entre sus beneficios destacan:
Aporta todos los nutrientes necesarios.
Es rico en anticuerpos que ayudan a proteger al bebé frente a infecciones.
Contiene vitamina A y otros micronutrientes esenciales.
Favorece la maduración del sistema digestivo.
Alrededor del cuarto día aparece la leche de transición y, aproximadamente a partir de la segunda semana, la leche madura.
Por este motivo, si el agarre es adecuado, el bebé no necesita biberones de fórmula de forma rutinaria. Durante los primeros días es habitual que aparezcan las llamadas crisis de crecimiento, en las que el bebé pide el pecho con mucha frecuencia para estimular la producción de leche.
Claves para conseguir una lactancia materna exitosa
Contacto piel con piel desde el nacimiento
Siempre que la situación clínica lo permita, el contacto piel con piel inmediato favorece el inicio de la lactancia, mejora el vínculo entre madre e hijo y facilita que el bebé busque el pecho de forma espontánea.
La primera toma es muy importante
Siempre que sea posible, se recomienda que el bebé realice la primera toma durante la primera hora de vida. Este primer contacto favorece un mejor agarre y estimula la producción de leche.
Lactancia a demanda
Durante las primeras semanas el pecho debe ofrecerse siempre que el bebé muestre señales de hambre, sin esperar a que llore. En muchos casos será necesario realizar entre 8 y 12 tomas al día, e incluso despertar al bebé si pasan demasiadas horas sin alimentarse.
Un buen agarre marca la diferencia
El agarre correcto es uno de los aspectos más importantes para evitar dolor y conseguir que el bebé extraiga leche de forma eficaz.
Si la lactancia produce un dolor intenso o persistente, aparecen grietas o cada toma resulta muy difícil, conviene realizar una valoración especializada para identificar la causa.
La succión debe ser eficaz
Una buena succión suele ser rítmica, profunda y mantenida. Cuando la succión es inmadura pueden aparecer dificultades para alimentarse correctamente, menor transferencia de leche y molestias para la madre. https://www.instagram.com/reel/DUGt01AjNif/
La postura también importa
La madre debe estar cómoda y relajada durante las tomas. El bebé debe acercarse al pecho, no al revés, manteniendo su cuerpo alineado y bien apoyado.
Evitar interferencias al principio
Durante las primeras semanas conviene evitar el uso innecesario de chupetes y tetinas cuando la lactancia todavía no está establecida, ya que pueden dificultar el aprendizaje de la succión en algunos bebés.
¿Cómo saber si el bebé está comiendo suficiente?
Existen varios indicadores que ayudan a valorar si la alimentación está siendo adecuada:
Realiza el número esperado de pañales mojados para su edad.
Las deposiciones evolucionan desde el meconio hasta las típicas heces amarillas de la lactancia materna.
Recupera progresivamente el peso perdido tras el nacimiento.
Se muestra activo, con buen tono y buen estado general.
Si existen dudas sobre la ganancia de peso o la eficacia de las tomas, es importante consultar cuanto antes.
¿Cuándo es recomendable pedir ayuda?
Es aconsejable solicitar una valoración si aparece alguna de estas situaciones:
Dolor intenso durante las tomas.
Grietas persistentes.
El bebé no consigue engancharse correctamente.
Tomas muy largas o poco eficaces.
Escasa ganancia de peso.
Somnolencia excesiva o dificultad para despertarlo.
Dudas sobre la succión o el agarre.
Cuanto antes se detecte la causa, más sencillo suele ser solucionar el problema y conseguir una lactancia satisfactoria.
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia pediátrica?
En MuBes Fisioterapia Sevilla realizamos una valoración completa de la lactancia observando aspectos como:
El agarre al pecho.
La calidad de la succión.
La movilidad de la boca, mandíbula y lengua.Descartar frenillo, en el siguiente enlace puedes ampliar la info: https://mubesfisioterapia.com/frenillo-lingual-corto-o-anquiloglosia/
La postura durante las tomas.
La movilidad cervical y corporal del bebé.
Posibles tensiones musculares que puedan interferir en la alimentación.
Tras la valoración ofrecemos un tratamiento individualizado cuando es necesario y enseñamos a la familia estrategias prácticas para mejorar la lactancia en casa.
Reserva una valoración de lactancia
Si durante los primeros días de lactancia tienes dolor, grietas, dudas sobre el agarre o notas que tu bebé no se alimenta de forma eficaz, una valoración temprana puede ayudarte a resolver el problema antes de que se complique.
En MuBes Fisioterapia Sevilla estaremos encantados de acompañarte para que disfrutes de una lactancia más cómoda, segura y tranquila.
Recursos recomendados
Si quieres ampliar información basada en evidencia científica, te recomendamos consultar:
La Liga de la Leche España: https://www.laligadelaleche.es/
Asociación Española de Pediatría (AEP) – Lactancia Materna: https://www.aeped.es/lactancia-materna
También puedes ver más consejos prácticos en nuestras publicaciones:
Publicación de Instagram: https://www.instagram.com/p/DQpUPW1Cals/
Nuestras clases combinan ejercicios de fuerza, movilidad, respiración, equilibrio y coordinación con el trabajo específico de la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico. 
